现在的位置: 闹钟健身网 >腘绳肌

大腿的背面肌肉,从髋关节到膝关节,腘绳肌是一个肌肉群:股二头肌、半膜肌、半腱肌。腘绳肌的主要功能是促进弯曲腿的内侧和外侧旋转,这是重要的活动,如跳、骑车、散步。

哑铃

哑铃跨步弓步蹲腘绳肌大发888娱乐城下载 www.1lhj.com.cn

杠铃

?杠铃跨步弓步蹲腘绳肌大发888娱乐城下载 www.1lhj.com.cn罗马尼亚硬拉腘绳肌大发888娱乐城下载 www.1lhj.com.cn?史密斯机硬拉腘绳肌大发888娱乐城下载 www.1lhj.com.cn

器械

?抬腿器:卧姿抬腿器械练习腘绳肌大发888娱乐城下载 www.1lhj.com.cn坐姿器械压腿腘绳肌大发888娱乐城下载 www.1lhj.com.cn?坐姿单腿器械压腿腘绳肌大发888娱乐城下载 www.1lhj.com.cn
?单腿抬腿器:卧姿抬腿器械练习腘绳肌大发888娱乐城下载 www.1lhj.com.cn器械站姿直腿后拉腘绳肌大发888娱乐城下载 www.1lhj.com.cn?器械卧姿后抬腿腘绳肌大发888娱乐城下载 www.1lhj.com.cn

健身球

健身球仰卧弯腿推拉腘绳肌大发888娱乐城下载 www.1lhj.com.cn

弹力绳

弹力绳站姿直腿后拉腘绳肌大发888娱乐城下载 www.1lhj.com.cn
  • 十年长出一座绿色新城 2018-11-07
  • 中国西藏网2018年第二期人才招聘启事 2018-11-07
  • 女性之声——全国妇联 2018-09-18
  • 317| 120| 496| 157| 532| 730| 671| 423| 771| 674|