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胃痛胃胀可以吃香蕉吗 胃痛胃胀吃香蕉好不好

一般情况下,胃痛胃胀能不能吃香蕉要看具体情况,如果是虚寒型胃痛胃胀就不适合吃香蕉,如果是其他胃痛胃胀是可以适量吃一些香蕉的。下面让我们一起来看看吧!

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胃痛胃胀可以吃香蕉吗

胃痛胃胀是否可以吃香蕉,需要分三种情况,因为胃痛胃胀有三种类型。

虚寒型胃痛胃胀

不建议该类型患者吃香蕉。该类型多因寒邪入侵所致,患者本身肠胃虚寒,喜暖不喜凉,还可能有腹泻症状,而香蕉性大寒,与寒性病症犯冲,吃了以后只会加重胃部胀痛症状。

肝胃型胃痛胃胀

该类型患者可以吃香蕉。肝胃型胃痛胃胀主要因为是情志不畅以致肝气犯胃;香蕉中的含有丰富的5-羟色胺,该物质可?;の葛つ?、减少胃酸分泌,减轻患者胃痛胃胀症状。

湿热型胃痛胃胀

该类型患者适宜吃香蕉。肝胃型胃痛胃胀多由饮食以及外部湿热所致,患者湿热蕴结脾胃不得散去,而香蕉性大寒,可解肠胃之热。

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胃痛胃胀怎么快速缓解

揉按中脘穴

取穴部位:该穴位于胸骨下端和肚脐连线的中央,大约在肚脐往上一掌处。

操作手法:取仰卧姿势,放松肌肉,吐气的同时用力下压,6秒即可,重复10次,就能使胃感到舒适。

功效:中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位,在胃痛时采用中指压法效果更佳。

揉按天枢穴

取穴部位:此穴位于肚脐左右两拇指宽处。

操作手法:取平躺姿势,以中间三个手指下压此处约2分钟,有酸胀感为宜。

功效:天枢穴的主治病症包括消化不良、恶心想吐、胃胀胃痛、腹泻等。

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胃痛胃胀的食疗调理

蜂蜜土豆粥

材料:鲜土豆250克(不必去皮),蜂蜜适量。

做法:将土豆洗净并切碎入锅,加适量水煮至稠粥状。服时加蜂蜜。

功效:蜂蜜清热补中,解毒止痛,可改善胃肠;土豆具有健脾胃,消炎止痛的功效,可见该食疗方适用于湿热型胃痛胃胀。

生姜大枣粳米粥

材料:生姜20克,葱白15克,粳米100克,红糖适量。

做法:

1、大枣去核同洗好的粳米同入锅中,加水适量煮粥。

2、粥煮至将熟时加入红糖、葱、姜末,再煮沸5分钟即可。

功效:葱发汗解表,健胃增食;生姜健胃祛湿;大枣健脾胃,开胃健脾,可见该食疗方具有温胃散寒止痛的功效,适用于虚寒型胃痛胃胀。

胃痛胃胀注意事项

1、饮食要根据自己的胃痛胃胀类型来决定,虚寒型的则以温热性质的食物为主比如红枣、生姜,湿热型的则以祛湿清热的食物为主,比如土豆、绿豆、番茄等,而肝气犯胃型的则以清肝火的食物为主,比如菊花茶、苹果、百合、枸杞等。

2、不能暴饮暴食,肠胃不适,应该少吃多餐,减少凡有,保持乐观情绪。

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