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伯爵娱乐城:41岁坚持健身举铁修长身材没有一丝赘肉!

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41岁坚持健身举铁修长身材没有一丝赘肉!

在韩国,金俊熙绝对是令很多人女孩崇拜的冻龄女士,今年41岁的她,却拥有如同青春少女般的颜值,这着实令很多妹子们羡慕。她的身高166cm,体重约49-52公斤不等,没有一丝赘肉的身材令她在网络上吸引了接近30万粉丝。

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她在和第一任丈夫离婚后,曾有过短暂的消沉。但后来在看韩国综艺节目《running man》后,将金钟国视为自己的偶像,像他一样每天去健身,每天规律而健康的生活。每当举铁完毕之后再吃鸡胸肉加红薯,那样的生活非常的幸??炖?,从健身中收获到最大的满足感,所以她每天每天都过得很充实。

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很多粉丝在网络上询问,这样每天健身,是不是想打比赛?金俊熙说健身只是一个习惯,从来没有打比赛的想法,只是单纯的想让自己变得更美而已。

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她经常在网络上跟粉丝们分享自己的心得,想要活的年轻,心态很重要,学会去打扮自己。除了这些,健身也是必须要的,每天举铁出汗可以消耗掉摄入的多余热量,减掉肚子上的小赘肉。

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她平均每天健身1个小时,包含40分钟力量训练,20分钟有氧训练,一般以复合动作为主,硬拉和深蹲是她最喜欢的臀腿训练动作。她时常调侃自己有运动成瘾症,只要不健身,就感觉今天这一天缺少了什么一样,心情总会非常低落。

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靓丽的颜值和健美的身材,也帮助她收获了自己的爱情,和25岁的健美运动员在2017年7月正式交往,他的名字叫金大宇,不过这段感情维持了仅半年左右后分手!

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目前她是一名服装模特,同时也代言了一些健身补剂,收入颇丰。

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所以从她身上我们可以看出,女孩子并不是到了40岁,就真的会年老色衰,拥有一颗年轻的心态,学会去保养,学会去健身锻炼,可以让衰老来的慢一些再慢一些!

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